Tinnitus: Was Sie selbst tun können
Hilfe gegen das quälenden Ohrgeräusche
Tinnitus ist ein häufiges Problem, das durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann. Während es keine Heilung für Tinnitus gibt, können verschiedene Behandlungen helfen, die Symptome zu lindern. Eine der wirksamsten Selbsthilfemaßnahmen ist die Reduzierung von Stress und Angstzuständen. Stress und Angst können Tinnitus verschlimmern und daher ist es wichtig, Wege zu finden, diese zu bewältigen.
Sonstige Tipps zur Selbsthilfe
Neben Stressbewältigung gibt es eine Reihe weiterer Dinge, die Sie selbst tun können, um Tinnitus zu lindern:
- Medikamente einnehmen: Bestimmte Medikamente können Tinnitus lindern, wie z. B. Benzodiazepine und Antidepressiva. Diese Medikamente sollten jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
- Hörgerät tragen: Wenn Tinnitus durch Hörverlust verursacht wird, kann ein Hörgerät dabei helfen, die Geräusche zu unterdrücken.
- Kognitive Verhaltenstherapie ausprobieren: Diese Therapie kann helfen, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern, die Tinnitus verschlimmern können.
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